A psicologia positiva propõe um novo olhar sobre o ser humano: em vez de focar apenas nos problemas, ela busca entender o que nos faz florescer. Essa abordagem investiga emoções positivas, propósito de vida e relacionamentos saudáveis.
Praticar a gratidão, desenvolver empatia e encontrar sentido nas atividades diárias são atitudes simples que fortalecem o bem-estar psicológico. Pequenas mudanças de perspectiva podem gerar grande impacto na qualidade de vida.
Mais do que eliminar o sofrimento, a psicologia positiva nos ensina a construir uma vida significativa. Ela mostra que felicidade não é ausência de dor, mas a capacidade de crescer e encontrar valor mesmo nos desafios.
